ជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖

តើជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាអ្វី?

ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបពេក។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាធម្មតាខ្ពស់ពេកចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប៉ុន្តែកម្រិតក៏អាចធ្លាក់ចុះទាបផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមផែនការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតស្ថេរ។

lupin 500 សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគធ្មេញ

តើអ្វីបង្កើនហានិភ័យរបស់ខ្ញុំចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

• ការញ៉ាំអាហារច្រើន ញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនក្នុងអាហារកែច្នៃ ដូចជាដំឡូងបារាំងជាដើម។
• អាហារដែលខកខាន ឬអាហារដែលញ៉ាំយឺតជាងធម្មតា។
• ក្អួត
• ថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងអាំងស៊ុយលីន ឬថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្សេងទៀត។
• ហាត់ប្រាណច្រើនជាងធម្មតា ដោយគ្មានអាហារបន្ថែម
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង
• មានផ្ទៃពោះ, អាយុចាស់
• ការថយចុះមុខងារថ្លើមឬតម្រងនោម
• ការមិនដឹងពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក គឺជារោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម

តើអ្វីជាសញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម?

• ឈឺក្បាល ឃ្លាន ឬញ័រ
• មានបញ្ហាក្នុងការគិត ឬអារម្មណ៍មិនល្អ
• បែកញើស ឬបេះដូងលោតញាប់
• ការភ្លេចភ្លាំង ការភ័ន្តច្រឡំ ឬចក្ខុវិស័យទ្វេ
• ខ្សោយឬពិបាកដើរ
• ស្ពឹក និងញាក់ជុំវិញមាត់របស់អ្នក។
• ប្រកាច់ សន្លប់ ឬបាត់បង់ស្មារតី

តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយរបៀបណា?

• ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺ 70 mg/dL ឬទាបជាងនេះ។ សួរក្រុមថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកថាតើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបពេកសម្រាប់អ្នក។
• ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាបពេក ចូរញ៉ាំ ឬផឹក 15 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសកម្មភាពលឿន។ ឧទាហរណ៍នៃបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសកម្មភាពលឿននេះគឺទឹកផ្លែឈើ 4 អោន (½ ពែង) ឬ 4 អោននៃសូដាធម្មតា។ ឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀតគឺ 2 ស្លាបព្រានៃ raisins ឬ 1 បំពង់នៃជែលគ្លុយកូស។ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក 15 នាទីក្រោយ។ អង្គុយ​នៅ​ពេល​អ្នក​រង់ចាំ។ ប្រសិនបើកម្រិតនៅតែទាប (តិចជាង 100 mg/dL) មានកាបូអ៊ីដ្រាត 15 ក្រាមទៀត។ នៅពេលដែលកម្រិតត្រឡប់ទៅ 100 mg/dL សូមញ៉ាំអាហារប្រសិនបើដល់ពេល។ ប្រសិនបើម៉ោងអាហាររបស់អ្នកលើសពី 1 ម៉ោង ចូរញ៉ាំអាហារសម្រន់។ អាហារសម្រន់គួរតែមានកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជា៖
  • 3/4 ពែងនៃធញ្ញជាតិ
  • 1 ពែងនៃទឹកដោះគោ skim ឬទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
  • នំកែកឃឺសូដា ៦ គ្រាប់
  • 1/2 នៃសាំងវិចទួរគី
  • 15 បន្ទះសៀគ្វីគ្មានជាតិខ្លាញ់
  នេះនឹងជួយការពារការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ តែងតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់ក្រុមអ្នកថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរបៀបព្យាបាលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។
  
• តែងតែយកប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសកម្មភាពលឿន។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយអ្នកមិនមានឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម ចូរមានប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសកម្មភាពលឿន។ ជៀសវាងអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ មាតិកាខ្លាញ់អាចធ្វើឱ្យកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ សួរក្រុមថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរយកកញ្ចប់ glucagon ដែរឬទេ។ Glucagon គឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានចាក់នៅពេលអ្នកមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ហើយសន្លប់។ ពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ជារៀងរាល់ខែ ហើយជំនួសវាមុនពេលវាផុតកំណត់។
• បង្រៀនអ្នកដទៃពីរបៀបជួយអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ប្រាប់ពួកគេអំពីរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សុំឱ្យពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសកម្មភាពរហ័ស ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានវាដោយខ្លួនឯងបានទេ។ សុំឱ្យពួកគេចាក់ថ្នាំ glucagon ដល់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយអ្នកសន្លប់ ឬប្រកាច់។ សួរគេទៅ ទូរស័ព្ទទៅលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់ (911 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក) . នេះជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ប្រាប់ពួកគេថា កុំព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកលេបអ្វីទាំងអស់ ប្រសិនបើអ្នកសន្លប់ ឬប្រកាច់។
• ពាក់គ្រឿងអលង្ការប្រុងប្រយ័ត្ន ឬកាន់កាតដែលនិយាយថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សួរកន្លែងដែលត្រូវយកវត្ថុទាំងនេះ។

តើខ្ញុំការពារជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយរបៀបណា?

• លេបថ្នាំទឹកនោមផ្អែមតាមការណែនាំ។ លេបថ្នាំរបស់អ្នកនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។ កុំ ពីរដងនៃចំនួនថ្នាំដែលអ្នកលេប ​​លុះត្រាតែមានការណែនាំដោយក្រុមថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។
• ញ៉ាំអាហារនិងអាហារសម្រន់ធម្មតា។ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារ ឬក្រុមថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកអំពីផែនការអាហារដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ កុំរំលងអាហារ។
• ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកតាមការណែនាំ។ សួរក្រុមថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកថាតើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគួរជាអ្វីមុន និងក្រោយពេលអ្នកញ៉ាំ។ សួរថាតើនៅពេលណា និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពិនិត្យយ៉ាងតិច 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កត់ត្រាលទ្ធផលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ហើយយកកំណត់ត្រាជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកឃើញក្រុមថែទាំរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរអាចនឹងត្រូវធ្វើឡើងចំពោះថ្នាំ អាហារ ឬកាលវិភាគហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយប្រើកំណត់ត្រា។
• ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។ សកម្មភាពរាងកាយដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកតិចជាង 100 mg/dL សូមទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត។ ឧទាហរណ៏គឺនំកែកឃឺពី 4 ទៅ 6 ចេក ½ ចេក 8 អោន (1 ពែង) នៃទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ ឬ 1% ឬទឹកផ្លែឈើ 4 អោន (½ ពែង) ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងសកម្មលើសពី 1 ម៉ោង អ្នកប្រហែលជាត្រូវពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នករៀងរាល់ 30 នាទីម្តង។ ក្រុមថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំឱ្យអ្នកពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកផងដែរ បន្ទាប់ពីសកម្មភាពរបស់អ្នក។
• ដឹងពីហានិភ័យ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសផឹកស្រា។ ជាតិអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាប ប្រសិនបើអ្នកប្រើអាំងស៊ុយលីន។ ជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងឡើងទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនពេក។ ស្ត្រីដែលមានអាយុចាប់ពី 21 ឆ្នាំឡើងទៅ និងបុរសដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ គួរតែកំណត់គ្រឿងស្រវឹងត្រឹម 1 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ បុរសដែលមានអាយុពី 21 ទៅ 64 ឆ្នាំគួរតែកំណត់ការផឹកស្រាដល់ 2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល 12 អោន ស្រាបៀរ 5 អោន ឬស្រា 1 ½ អោន។

តើនៅពេលណាដែលខ្ញុំ ឬអ្នកផ្សេងគួរតែទូរស័ព្ទទៅលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់ (911 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក)?

• អ្នកមានការប្រកាច់ឬឆ្លង។
• ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកតិចជាង 50 mg/dL ហើយមិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលទេ។
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងឆ្លងផុត។
• អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគិតយ៉ាងច្បាស់។

តើខ្ញុំគួរទូរស័ព្ទទៅក្រុមថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ខ្ញុំនៅពេលណា?

• អ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាច្រើនដង។
• អ្នកមានសំណួរអំពីបរិមាណអាំងស៊ុយលីន ឬថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកកំពុងលេប។
• អ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់អំពីស្ថានភាព ឬការថែទាំរបស់អ្នក។

កិច្ចព្រមព្រៀងថែទាំ

© រក្សាសិទ្ធិសាជីវកម្ម IBM 2021 ព័ត៌មានគឺសម្រាប់តែអ្នកប្រើប្រាស់ចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ ហើយប្រហែលជាមិនត្រូវបានលក់ ចែកចាយឡើងវិញ ឬប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតសម្រាប់គោលបំណងពាណិជ្ជកម្មទេ។ រូបភាព និងរូបភាពទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុង CareNotes® គឺជាកម្មសិទ្ធិរក្សាសិទ្ធិរបស់ A.D.A.M., Inc. ឬ IBM Watson Health

តើ mucinex ត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្វី

ព​ត៌​មាន​បន្ថែម

ប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីធានាថាព័ត៌មានដែលបង្ហាញនៅលើទំព័រនេះអនុវត្តចំពោះកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។