អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖
តើស្បែកជើងកវែងដើរគឺជាអ្វី?
ស្បែកជើងសម្រាប់ដើរគឺជាប្រភេទស្បែកជើងពេទ្យដែលប្រើសម្រាប់ការពារជើង និងកជើង បន្ទាប់ពីមានរបួស ឬវះកាត់។ ស្បែកជើងកវែងអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹង, របួសសរសៃពួរ, រមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរ, ឬការបាក់ឆ្អឹង។ ស្បែកជើងសម្រាប់ដើរជួយឱ្យជើងមានលំនឹង ដូច្នេះវាអាចជាសះស្បើយ។ វាអាចរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកពីតំបន់មួយដូចជាម្រាមជើងរបស់អ្នកនៅពេលវាជាសះស្បើយ។ ស្បែកជើងកវែងភាគច្រើនមានចន្លោះពី 2 ទៅ 5 ខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបាន ហើយចូលទៅពាក់កណ្តាលផ្លូវឡើងលើកំភួនជើងរបស់អ្នក។
 |
តើខ្ញុំដាក់ស្បែកជើងដើរដោយរបៀបណា?
អ្នកប្រហែលជាចង់ពាក់ស្រោមជើងធំ។
- អង្គុយចុះ ហើយដាក់កែងជើងរបស់អ្នកទៅខាងក្រោយស្បែកជើង។
- រុំស្រទាប់ទន់ៗជុំវិញជើង និងជើងរបស់អ្នក។
- ដាក់ផ្នែកខាងមុខនៅលើស្រទាប់។
- ចាប់ផ្តើមចងខ្សែឱ្យជិតចុងជើងរបស់អ្នក រួចរំកិលជើងរបស់អ្នកឡើងលើ។
- រឹតបន្តឹងខ្សែដើម្បីអោយវាស្រួល ប៉ុន្តែមិនតឹងពេក។ ស្បែកជើងកវែងគួរតែកំណត់ចលនា ប៉ុន្តែមិនកាត់ផ្តាច់លំហូរឈាមរបស់អ្នកទេ។
- ប្រសិនបើស្បែកជើងរបស់អ្នកមានបន្ទប់ខ្យល់មួយ ឬច្រើន សូមបូមវាឡើងតាមការណែនាំដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
- ក្រោកឈរ ហើយដើរពីរបីជំហាន ដើម្បីហាត់ដើរ។
- ធ្វើឱ្យបន្ទប់ខ្យល់ចេញចូល មុននឹងដោះស្បែកជើងចេញ។
តើខ្ញុំត្រូវដឹងអ្វីទៀត?
- ពិនិត្យជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ ពិនិត្យជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នក ដើម្បីរកមើលការឡើងក្រហម និងហើម។ ប្រសិនបើម្រាមជើងរបស់អ្នកឡើងក្រហម ហើម ស្ពឹក ឬរមាស់ ចូរបន្ធូរខ្សែរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យបន្ទប់ខ្យល់ចេញចូល។ យូរ ៗ ទៅការហើមពីរបួសឬការវះកាត់នឹងថយចុះ។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង អ្នកប្រហែលជាត្រូវរឹតបន្តឹងខ្សែ។
- សូមប្រយ័ត្ននៅពេលអ្នកដើរលើផ្ទៃសើម។ ស្បែកជើងកវែងអាចរអិល។
- អនុវត្តតាមការណែនាំដើម្បីលាងសម្អាតស្រទាប់។ យកស្រទាប់ការពារចេញ ហើយលាងសម្អាតដោយដៃក្នុងទឹកត្រជាក់ ជាមួយនឹងសាប៊ូបោកខោអាវស្រាល។ កុំប្រើម៉ាស៊ីនបោកគក់ ឬម៉ាស៊ីនសម្ងួត។ ដាក់ស្រទាប់សំប៉ែតដើម្បីឱ្យស្ងួត។ លាងសម្អាតផ្នែកប្លាស្ទិកដោយក្រណាត់សើម និងសាប៊ូស្រាល។
- សួរអំពីការដោះស្បែកជើងកវែងដើម្បីងូតទឹក ឬសម្រាប់លំហាត់ចលនា។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទុកស្បែកជើងកវែងពេលអ្នកងូតទឹក។ គ្របវាជាមួយថង់ផ្លាស្ទិច ហើយបិទថង់បិទជុំវិញជើងរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
- អ្នកមានការឈឺចាប់ឬមិនស្រួលដែលមិនបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យបន្ទប់ខ្យល់ខូចខាត។
- អ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចយកស្បែកជើងឱ្យសមត្រឹមត្រូវបានទេ។
- អ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់អំពីស្ថានភាព ឬការថែទាំរបស់អ្នក។
កិច្ចព្រមព្រៀងថែទាំ
អ្នកមានសិទ្ធិជួយរៀបចំផែនការថែទាំរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់អំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាអាចត្រូវបានព្យាបាល។ ពិភាក្សាអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចថាតើអ្នកចង់ទទួលបានការថែទាំបែបណា។ អ្នកតែងតែមានសិទ្ធិបដិសេធការព្យាបាល។ ព័ត៌មានខាងលើគ្រាន់តែជាជំនួយអប់រំប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនត្រូវបានបម្រុងទុកជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់លក្ខខណ្ឌបុគ្គល ឬការព្យាបាលនោះទេ។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាយិកា ឬឱសថការីរបស់អ្នក មុននឹងអនុវត្តតាមរបបវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ ដើម្បីមើលថាតើវាមានសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។© រក្សាសិទ្ធិសាជីវកម្ម IBM 2021 ព័ត៌មានគឺសម្រាប់តែអ្នកប្រើប្រាស់ចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ ហើយប្រហែលជាមិនត្រូវបានលក់ ចែកចាយឡើងវិញ ឬប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតសម្រាប់គោលបំណងពាណិជ្ជកម្មទេ។ រូបភាព និងរូបភាពទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុង CareNotes® គឺជាកម្មសិទ្ធិរក្សាសិទ្ធិរបស់ A.D.A.M., Inc. ឬ IBM Watson Health
ពត៌មានបន្ថែម
ប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីធានាថាព័ត៌មានដែលបង្ហាញនៅលើទំព័រនេះអនុវត្តចំពោះកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
